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感情を吐き出してスッキリしましょう!

大阪市淀川区塚本の心理カウンセリングの大石です。

心の癖を修正し開運しましょう!
前回の記事ですが、勘違いする方もいるかもしれないので、補足記事を書きたいと思います。

あともう少しで改善するところで、改善しきれなくなるかもしれません。
と書きましたが、これはその通りだと思います。

ですが、一人一人のシチュエーションによって、この改善という基準が違うと思うのです。
長い間、ネガティブに生きてきて、そろそろプラス思考になりたいと本気で願っている方には、当てはまると思います。
長い間、自分の感情を押し殺して、周囲に笑顔を振りまいて、やっと自分の気持ちに正直に生きようとしている人にとっては、この記事は当てはまらないといえるでしょう。

 

感情を押し殺している方で、周囲に自分の気持ちを正直に話せない人は、別人格の感情を内に秘めています。
周りの人は「あなたはいいところで育って、何も悩むことなんてないでしょう?恵まれているわね^^」という言葉を聞いて、自分はそんな人間じゃない。
いつも心の底では泣いてばかりいるし、いつも死ぬことばかり考えている。
周りの人はなんで表面の私しか見てくれないんだろう?
いつもギリギリのところで、生きているのに。
影でずっと泣いているのに。
何故、わかってくれないんだろう。

あなたは感情を素直に周囲に出すことが苦手です。
周囲に出したとしても、周りの人は私のことなんて、どうせわかってくれないか、引くだろう。
それにわかったとしても、もう前の自分に戻ることなんてできない。
だったら、せめて明るく振る舞おう。
周囲に迷惑かけないで生きていこう。
と考えているかもしれません。

こうしてあなたは、周囲の人々から「あなたはいいところで育って、何も悩むことなんてないでしょう?恵まれているわね^^」という言葉を聞かされて、自分自身の感情を押し殺して、生きていることに疲れてしまうかもしれません。

 

そんなに我慢しなくていいんだよ。
それはワガママなんかじゃない。
とてもつらい出来事だったんだ。
無理もない。
感情を素直に出してごらん。
泣いたっていい。
叫んだっていい。
罵声を浴びせてもいいじゃないか?
あなたは大切なものを失ったんだ。
すぐに正気でいられるはずはない。

あなたは理解ある人の側で、感情を吐き出せばいい。
そんな人いない。
いないと思うのなら、守護霊や神様に叫んでごらん。
神様はそんなことで罰を与えたりしない。
神様はあなたのつらいときは最も近くにいて、あなたの側で寄り添ってくれているよ。

さぁ、気にせず叫んでごらん。

泣き叫ぶ子供
ウワァーーーーン

スッキリしましたか?
感情は押し殺すのではなくて、吐き出せばスッキリするのですよ。

次に考えるのはどうやったら感情を吐き出せるのか?
考えてください。
アドバイスやノウハウばかりを伝えてくる、カウンセラーを探すのではなく、感情を吐き出させてくれる友人、カウンセラーを探してくださいね^^

最後までお読みいただきありがとうございました。

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