こんにちは！大阪・大阪市の気功教室
おおいし治療院の大石です。

気功教室に参加されない方、遠方で物理的に参加することが困難な方に自宅でできる腎臓疲労解消法を紹介したいと思います。

↑にある画像は腎臓に関連するポイントです。

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• ホットタオルかホットパックを用意してください。
• 冷却できるものを用意してください。
• お腹のへその周辺と腰のウエストの真ん中辺りの体温差を比べてください。
• 体温が低い方を温めてください
• 体温差がわからない場合はコリが多い方の反対側を温めてください。
• 後頭部から首筋が凝っていて熱がこもっている方は冷却してください（高血圧になっている可能性があります）
• 両手の平の中央を押してください。
• 頭頂部の凝っているところを押してください。

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これをしばらく続けていると腎臓疲労が解消されて、夏バテから解放されますよ。

※要注意
冷たい飲料水を飲んだ後は最後は温かいお茶をお飲みください。
クーラーで肌寒いと感じたときは腹巻をしておく方がいいですね。
塩辛い食べ物はなるべく控えてください。

最後までお読みいただきありがとうございました。