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自力整体

起床時の体の状態をチェックしよう

ベットで睡眠

大阪市淀川区塚本の自律神経失調症専門の大石です。 朝、起床するときに凄くつらくないですか?そして、しばらく動いたら楽になるから、ついあまり考えなくなってしまいます。動くとしばらく楽になるということは、交感神経が緊張して、 …

悪習慣を見直して整体で改善しましょう

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大阪市淀川区塚本のおおいし治療院の大石です。 病気や疾患は気功や整体をしても楽にはなりますが、治りきらない場合はどう考えたらよいでしょうか? 多くの場合は日常生活の悪習感によるところが原因ではないでしょうか? 自分はいつ …

オステオパシー[セルフ誇張法]

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大阪市淀川区塚本のおおいし治療院の大石です。 疲れているときは誇張法が便利です。 特に頭が疲れているときに誇張法を使って手の親指をセルフ誇張法をします。 親指は経絡の通りだと肺の経絡を通り、親指の反射だと頭に対応します。 …

自力で整体するのに勝るものはない!

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こんにちは!おおいし治療院の大石です。 最近、鍛える整体を導入していますが 鍛える整体ってどんな感じかというと 患者さんを筋トレさせているわけではないんです。 患者さんには一切力を入れてもらっていません。 患者さんはリラ …

自力整体で消化不良を治そう

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こんにちは!おおいし治療院の大石です。 正月はたくさんの料理と飲み物が出るので、つい食べ過ぎてしまいますよね。 正月そうそうから運動する方もいないとお思いますので、運動不足と過食で胃が悲鳴をあげているんじゃないですか? …

自力整体も大切です

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こんにちは!おおいし治療院のおおいしです。 整体で身体を診てほしいと言われても体だけに意識を集中しているわけではありません。 長い年月(約20年以上)を整体しているとテクニックを極めても限界があることに気づきました。 同 …

筋肉痛を自力整体で癒してみましょう

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こんにちは!おおいし治療院の大石です。 引越しをすると腕やら背中、腰も凝って筋肉痛がなかなか解れない場合があります。 そのまま放置しているとやがて冷えて関節や周囲の腱が痛む可能性が出てきます。 冷えた後、スグ温めればいい …