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良質な睡眠と整体

こんにちは!おおいし治療院の大石です。

睡眠して朝、起床したときに腰が痛かったり、頭が痛かったりしたことありませんか?

「なんで寝たのに起きたとたんに痛むんでしょう?」

それはまだ昨日の疲れが100%取れてないからなんです。
寝ている間もずっと脳の命令系統があなたの身体をメンテナンスしているのですよ。
完全睡眠でもない限り、脳の作業工程の途中であなたは目覚めてしまうんですね。

寝ている間はほとんど痛みは感じないのですが、身体にこりや痛みがあっても意識が寝ていると痛みも感じないのです。
痛みがあって起きてしまうのは表面的に意識が覚醒しているときです。

そういうときは浅い眠りですね。

浅い眠りだと起きてしまうので、痛みがあるとますます寝れなくなってしまいます。
こうなっては悪循環です。

話は変わりますが、脳の命令系統は自然治癒力をうながすのです。
整体はこの自然治癒力を増進するのですね。

頭をリラックスさせる整体は特に有効です。
当院では頭蓋仙骨治療、頭の推拿の中国整体、頭蓋気功などで対応しています。

グッスリ寝ている状態

 整体の施術中にグッスリ寝てもらうことで、その日の夜、睡眠が快適にできるようになります。
逆に整体中、会話に夢中になって興奮させて頭の解放がイマイチにならないように気をつけたいと思います。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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