心の電池を充電する方法

こんにちは!おおいし治療院の大石です。

無駄なことに時間を費やしていませんか?

精神的ムダ。

肉体的ムダ。

これらは心を調御(じょうご)すれば肉体・精神のムダを省くことができます。

調御丈夫の意味

仏に対する尊称の一つ。

調御丈夫とは、どのような救いを求める人であっても、上手く仏道へと導き救済することができる優れた調教師、の意。

特に肉体的・精神的にとても疲れているときは、腹部のエネルギーが空になりつつある状態です。

携帯・スマートフォンの電池が空になると操作不能になってしまいます。

同じように心の電池を充電するには、腹部にエネルギーを貯めなければいけません。

心の電池を充電する方法

最近、ムダに使ったと思われるエネルギーが帰ってくるとイメージしてください。
(そのエネルギーがなんなのか?わからなくてもいいです)

それが腹部に入ってきます。呼吸が深くなって、腹式呼吸がゆったりできるはずです。

なんども腹式呼吸を繰り返してください。腹部のオーラが光り輝いたら終了です。

色は何でもかまいません。

黒か灰色がなくなって、白~金色まで色が付いたらOKです。

やる気や活気がみなぎる方は赤~オレンジ

落ち着いて、ゆったりできるような状態なら緑~紫

気づきや悟り、ヒラメキが多くなってきたら黄金~銀色

後でゆっくり振り返って、また同じムダを繰り返さないように気をつけてくださいね。

最後までお読みいただきありがとうございました。