大阪市淀川区塚本のおおいし治療院の大石です。
PCやスマートフォンが普及したお陰で、誰でも簡単に情報を見ることができます。
自律神経失調症からくる不安神経症の方は、その情報に振り回されてしまう傾向にあります。
自分の症状がどうなっているか？わからない場合は病気を特定するのに情報を見ることもいいかもしれません。
既に、病院や整体治療院などで自律神経失調症や不安神経症とわかっている方は、なんどもネットなどで情報を見ても病状が好転することはありません。
自分が信頼する病院の先生や整体・気功治療院などで、治療法や施術法はお任せした方がよいでしょう。
特に自分でなんとかしようと努力している人が、ネット情報に振り回されている傾向にあります。
自力が強い方は先生に委ねてください。
肉体に問題があるときは（食事・運動・休息）の取り方の指導を受け、精神的（不安・恐怖心）などは気分転換でなるべく安らぐ・楽しむことに集中しましょう。
肉体に問題がなければ（肉体にいろいろ症状が出てはいるが）、精神（心と感情）→肉体にきている場合は、恐怖心と不安感をいかに取り除くか？に集中してください。
ネット情報を断っただけでも、頭に溜まっているストレスによる不安・恐怖心からくるパニック症状などが随分ましになります。
常に頭を興奮させていると、その緊張を和らげる気功や整体がメインになっていくので、治癒の進行の妨げとなります。
自力が強く（自分で治そうとしている）+情報を断っていただくと治癒の進行が早くなります。
気功・整体施術の効率が遥かに上がるのです。
自分の気持ちが和らぐネット情報なら大いにありですが、自分の心が恐怖や不安を増長させるネット情報には近づかないでくださいね。
自然と親しむ、音楽、絵（芸術）、感情を豊かにする小説やドラマなどを通して、気分転換されることをオススメします。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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