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自分を認めるイメージ心理カウンセリング

こんにちは!おおいし治療院の大石です。

どうしてもあせりやイライラがとれません。

あなたのあせりの原因は何ですか?

早くよくなりたいから?

もっともっと評価されたいから?

他人に認められてたいから?

など様々な理由がありましょう。

もっと自分を認めましょうよ。

こんな私なんて認めません。

周りも自分を認めてくれません。

ああ、そうなんだ。

では私が包容力の神様を呼んで来て上げるから、その神様にあなたは許しを請いなさい。

自分を認めるイメージ心理療法

 

杖をもった包容力の神様があなたの正面に現われたと想像してください。

その神様にあなたのあせりやイライラや苦しみをなんとかしてくださいと頼みましょう^^

すると神様がニコッと微笑んでくれるでしょう^^

そうか、苦しいか、お前の苦しみしかと受け止めた。

我が杖よ!そなたの苦しみを全てこの杖で吸収してあげよう。(胸の中心に杖が当てられているとイメージしてください。)

胸が温かくなって呼吸が深くなったら終了します。

そなたのあせりやイライラを我が杖で吸収してあげよう(ノドに杖が当てられているとイメージしてください)

全ての邪念が杖に吸収されていきます。

首の周りが軽くなって、肩コリも楽になります。

最後に頭がスッキリすると終了します。

最後に包容力の神様、ありがとうございました。

私は功をあせるあまり、結果を出すことばかり考えて、おごりの気持ちが出ていました。

心を大切してゆっくりかみしめながら、一つ一つ大切に取り組んでいきたいと思います。

あなたと共に歩むことで、一番大切な何かに気づくことができます。

感謝(合掌)

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